Objectifs Ciblés
Se remettre en forme, dessiner son corps, éliminer les excès de graisse, améliorer sa condition physique grâce à des entraînements alliant renforcement musculaire et cardio-training en ciblant précisément vos besoins.
Rappel des Objectifs ciblés :
Remise en forme
Silhouette / Minceur
Perte de Poids
Renforcement Musculaire
Cardio-Training
Gain de Force / Puissance
Stretching / Relaxation
Etape 1 : Définition d’un PLAN D’ACTION
Grâce à une approche globale de votre hygiène de vie au niveau :
-de l’ENTRAINEMENT PHYSIQUE
-de l’EQUILIBRE ALIMENTAIRE
-de la GESTION DE VOTRE STRESS
Etape 2 : BOUGEZ MIEUX ! VIVRE MIEUX !
Vous aidez à lutter contre le vieillissement pour rester JEUNE et en MEILLEURE SANTÉ.
Diminuer les facteurs de risque pour optimiser votre santé en luttant contre le cancer, les maladies cardio vasculaires et neuro dégénératives… qui freinent l’OBTENTION DE VOS RÉSULTATS!
Pour une prise en charge ciblée, pour se remettre en forme, dessiner son corps, éliminer les excès de graisse, améliorer sa condition physique grâce à des entraînements réguliers avec votre coach.
Le but de vos séances et d’améliorer votre métabolisme de base en augmentant la combustion des graisses alliant exercices de renforcement musculaire, cardio-training, conseils alimentaires tout en ciblant précisément vos besoins, Fanny vous adaptera sa méthode grâce aux diverses techniques qu’elle propose.
