Objectifs Spécifiques
Préparation Physique
Il est primordial que chaque sportif possède une séance de coaching spécifique pour développer de meilleures capacités physiques dans son activité.
Pour y répondre Fanny propose différentes méthodes de travail dans un entrainement conçu pour les sportifs souhaitant une préparation physique adaptée, des cours spécifiques liés à leurs besoins.
Réathlétisation
Le but de Fanny est de vous accompagner avec professionnalisme, après blessure, arrêt du sport, ou accident de la vie (accident de voiture par exemple). Améliorer vos performances, vous permettre de retrouver confiance en vous et vos capacités physiques.
Etape 1
Etude de vos besoins
Test physique adapté
Etape 2
Prise de contact avec les professionnels
(Kinésithérapeuthes) vous ayant suivis
Etape 3
Construction des séances spécifiques
Définition du plan d’action
Séniors
Les programmes étant personnalisés et uniques, Fanny s’adapte à vos besoins, vos caractéristiques physiques, psychiques et médicales afin d’améliorer votre quotidien et votre bien être général.
Les séances vous permettront d’améliorer, votre tonus musculaire, votre souplesse, votre équilibre, soulageront vos douleurs articulaires et surtout votre bien être du quotidien.
Pré Natal
Pendant votre grossesse, votre corps va subir des changements. Une activité physique raisonnable vous est conseillée pour vous préparer à l’accouchement.
Dans un premier temps vous stimulerez votre activité cardiaque et respiratoire vous permettant de soulager les contractions. Dans un second temps vous pratiquerez des exercices adaptés qui rendront vos muscles toniques et vous permettront de maintenir votre silhouette.
Fanny utilisera des méthodes douces afin de vous mettre en confiance avec votre corps et vous accompagner dans la préparation de votre accouchement.
Post Natal
Après votre accouchement et accord de votre médecin, rééducation du périnée terminée, Fanny vous aidera à reprendre l’activité sportive dans les meilleures conditions et surtout à votre rythme.
La reprise du sport dès que cela vous sera conseillé permettra d’éliminer rapidement les kilos superflus. Vous reprendrez confiance en votre corps, grâce à la libération d’hormones que stimulent le cerveau durant l’effort, vous vous sentirez beaucoup mieux en plus des résultats visibles dés le premier mois !
N’attendez pas pour sauter le pas et vous accorder quelques instants pour vous retrouver dans votre corps de femme.
Evènement important
Vous souhaitez vous marier ?
N’attendez pas et contactez Fanny pour un premier rendez-vous !!!